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Zen attitude ! / Aurore Meyer / Paris : de La Martinière jeunesse (2018)
Titre : Zen attitude ! : la belle vie à portée de main Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurore Meyer, Auteur ; Marie Voyelle, Illustrateur Editeur : Paris : de La Martinière jeunesse, 2018 Collection : Bulle d'air Description : 79 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN : 978-2-7324-8513-3 Prix : 9,95 € Langues : Français (fre) Descripteurs : adolescence / relaxation / vie quotidienne Résumé : Un petit coup de mou, le stress des cours, une dispute avec ton meilleur copain, trop de choses à faire et pas assez de temps... ? Respire, relativise et positive ! Pour rester en forme et être heureux, il faut prendre soin de toi, te détendre, mais aussi bouger, te faire confiance, oser dire non, et trouver le bonheur dans tous les petits moments de la vie ! Alors un conseil : adopte la zen attitude ! Entre tests, conseils pratiques et exercices de relaxation, les préados ont enfin leur "bible" de développement personnel ! Nature du document : documentaire Niveau : Collège
Zen attitude ! : la belle vie à portée de main
de Aurore Meyer
de La Martinière jeunesse, 2018, 79 p. (Bulle d'air)
Un petit coup de mou, le stress des cours, une dispute avec ton meilleur copain, trop de choses à faire et pas assez de temps... ? Respire, relativise et positive ! Pour rester en forme et être heureux, il faut prendre soin de toi, te détendre, mais aussi bouger, te faire confiance, oser dire non, et trouver le bonheur dans tous les petits moments de la vie ! Alors un conseil : adopte la zen attitude ! Entre tests, conseils pratiques et exercices de relaxation, les préados ont enfin leur "bible" de développement personnel !Réservation
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